您好!欢迎访问光明心理网站!

  • 福建省厦门市湖里区江头街道永华天地B座1206

  • gmsdwh@163.com

  • 18050121979

18050121979

热门商品

联系我们

  • 电话: 18050121979

  • QQ: 805927799

  • 邮箱: gmsdwh@163.com

  • 公司地址: 福建省厦门市湖里区江头街道华永天地B座1206

光明心理咨询分享如何减少童年情感忽视的影响

2018-12-27 14:35:49 作者jkl
光明心理咨询

  今天我们光明心理咨询要来跟大家一起分享如何减少童年情感忽视的影响,下面就让我们一起来看看吧!

  1.理解自己曾被忽略,但有机会改变

  童年时期的情感忽视是无形的,它却使你在后来的人生挣扎于伤痛的漩涡,让你比他人更容易陷入抑郁。令人欣慰的是,受到过情感忽略的人是可以被治愈的,你没有办法回到过去给小时候的自己一个拥抱,但意识到这一切之后,你可以打破这堵从小建立起来的,屏蔽自己感受的墙。你能开始体验到各种各样的情绪,学会通过一种健康的、安全的方式表达愤怒,学会不为自己的哀伤和悲痛感到自责。

  2. 你可以和自己的情绪感受做朋友

  情绪是活力的源泉,也是一种财富,没有它们,你会活在灰色的世界当中。与自己的感受共处,去理解你所体验到的每一种情绪能够帮助你与自己的内心产生联结,释放自己,丰富自己。

  3. 让自己不再是座孤岛

  习惯于独自处理自己的感受,看起来好像很安全,但会让你的心变得孤独。试着对可以信赖的人倾诉,建立与他人的情感联系,真实的表达,会让你逐渐发展出使用和管理情绪的能力。如果身边没有合适的人,参加情绪训练相关的团体小组或寻求心理咨询师的帮助是安全可靠的方式。

  如果您对这方面还有什么想要了解的,可以联系我们厦门光明时代文化传播有限公司!

光明心理咨询

满屏框 W1500 H265

CopyRight 2003 - 2017 All Right Reserved 备案号:闽ICP备18014598号

版权所有:厦门光明时代文化传播有限公司  网站地图XML

厦门光明时代文化传播有限公司(www.guangmingshidai.com)简称"光明心里咨询",提供专业的家庭心理咨询、网络心理测试、在线心理咨询服务.