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福建心理咨询分享积极的自言自语可摆脱自卑

2019-02-20 17:00:28 作者jkl

  今天我们福建心理咨询来跟大家分享积极的自言自语是如何来摆脱自卑的。

  积极的语言,不是对着镜子说“我行”,“我是最棒的”,“我一定能成功”之类,尽管这些某程度上会鼓励到自己。

  真正的做法是,减少去说“我不行了”,“我做不了的”,“我没用”等等这些消极语言。

  如果你经常这样表达,那么你就应该调整改变,用一些更为积极的语言,诸如“我可以努力尝试一下”,“虽然有困难,但肯定能够相处办法解决的”,“失败就失败,下一次再来”等话语,提醒自己事情存在更多的可能性,而不是只有灰暗或消极一种结果。

  以上就是我们心理咨询公司为大家带来的内容,如果您对于这一反面还有想要了解的地方,可以持续关注我们的官网,我们将会持续为您带来相关的信息资讯。

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