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光明心理咨询分享如何从做来改变自卑

2019-02-26 14:46:26 作者jkl
网络心理咨询

  今天我们光明心理咨询要来跟大家分享如何从我们的行动中来改变自卑。

  用自信的样子来行动

  平常走路也好,说话也好,练习出一种自信十足的姿态来行动,让自己熟悉一下,自信的感觉是什么样子,从而形成习惯,做到不卑不亢。

  可以设想一下,自己在各个场景中,自己如何自信表现才会更好。

  从擅长的事情当中积累自信

  你喜欢做什么,对什么事感兴趣,然后以此来积累自信。当你对这件事做得越来越熟练的时候,你就建立起自己的价值了。

  你对画画有兴趣,就把这件事努力做好;你擅长写作,你就写出自己的风格。千万不要跟别人比较。

  以上就是我们网络心理咨询给大家的建议,如果上面的内容并不能解决您的问题,您可以来联系我们,我们将会竭诚为您服务!

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