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心理医生之改变缺点与面对困难的方法

2019-04-19 11:26:30
家庭心理咨询的注意事项及家庭治疗基本介绍

在人的一生中,我们难免会遇到一些挫折。遇到困难并不可怕,而可怕之处是在于自身难以克服问题。对此,小编特意收集了一些相关信息,希望对相关的朋友们有所帮助。下面,就让我们一起来看看吧。以下关于“心理医生之改变缺点与面对困难的方法”的介绍。



【心理医生告诉你改变缺点及面对挫折的要点】


(1)话多与少本身并不能轻易的断定好与不好,这分场合,还有工作性质,如果你是一个播音员,说话多那是你的工作,如果与工作无关,话多也未必就是坏事,所谓见什么人说什么话,利用好了会让你左右逢源。


当然还有句话是:言多必失,只是你不能口无遮拦的想到什么就说什么,毕竟有些人会放在心上,所以只要意识到了这点,说话前想想会不会有些不合时宜,时间久了自然会控制好自己的说话频率,做到顺畅沟通,调侃得当的境地。如果你管好了自己的发言欲望,所谓的罗嗦印象也会离你远去的。



(2)吹牛有时是自信心不足的表现,通过虚拟的自我膨胀引起别人的注意,久而久之就难以自控,其实低调一点,让别人来发现你身上的闪光点是更的一种炫耀,也许有时候遇到能爬的台阶实在心痒嘴也痒,但是只要控制住了一次,就会发现这并不是什么难事。


如果你有让别人羡慕的一面,你不说时间久了也会被发觉,如果没有,就踏实一点,这对你以后的成长也很有帮助,不要因一时痛快给人不稳重的印象。


(3)虚荣心人皆有之,只要不是太过分,或者太外露就没什么不好,虚荣心有时也是一种动力,只是要掌控好这个度。这跟你说有点爱吹牛是比较相似的,只不过虚荣是内在的心理活动,而吹牛就是形而在外的一种表现了,控制好你的虚荣心不要过度膨胀,也会让你吹牛的欲望不再那么强烈。


(4)谁都不想的吧?问题是你怎么让自己进入了这个争端里的呢?不要完全归结于对方,多想想你自己也会有很多的问题,有时候忍让一下反倒是强者的表现,以你宽阔的胸襟化解这些矛盾,才是一种成熟的表现,打打杀杀已经不适合这个社会了。


(5)恒心和毅力其实不是那么简单说说就能做到和学到的,它需要的是一种韧性,一种不断鞭策自己努力向上的态度,这不是靠书本和几句至理名言就能拥有的,它需要的是一种不断反省的态度,也是成熟的一个标志,即使你不喜欢做,但也要做好,这是一种责任感,对自己的责任。这两个字对一个成熟的男人来说至关重要。



【心理医生为你介绍分手后压力的舒缓】


如果你真的可以做到忘记,那么说明你并没有深爱过 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻, 不要刻意去遗忘,不要长期沉浸于痛苦, 就让一切顺其自然吧, 你要做的是祝他幸福,更要使自己幸福,缘分不是我们人为可以决定的... 能使一个人忘记另一个人,有办法的是时间。



哲人说:时间可以冲淡一切,是冲淡而不是遗忘, 完全忘记的方法是根本不存在的,因为我们大脑内部存在记忆功能,即使曾经发生过的事情似乎记不起来了,


但是也不表示,它离开了你的身体,只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈,甚至没有任何反响,譬如一个擦肩而过的陌生人,你肯定不会想起他。


一句话,如果那个人曾经引起你的强烈反响(发生了许多记忆犹新的事情,他说过许多特别的话,等等),完全忘却就是不可能的, 你可以做的是远离那个环境,远离和他有关的一切事物,然后等待时间去冲淡那些从前的记忆,使它们将来再次出现的频率地降低. 


然后,减少自己一个人独处的几率,出去找朋友聊天,参加可以互动,缓解压力的集体活动或游戏,出去旅游,培养一个兴趣爱好,如健身,舞蹈打篮球,玩游戏等等,转移注意力 。


恋爱无非是想要快乐,两个人如果不能快乐,不如让一个人快乐,两个人都痛苦,倒不如成全一个人快乐。爱,就是一种感受,即使痛苦也会觉得幸福.爱,也是一种体会,即使心碎也会觉得甜蜜.爱,得是一种经历,即使破碎也会觉得美丽.  相信命运吗,


有些失去是注定的,有些缘分是永远不会有结果的,也许是就是传说中的有缘无分。爱一个人不一定就能拥有,只想让他幸福快乐,不是吗,可是,有时就是无法抹去你在我心中的点点滴滴。爱一个人并不孤单,想念一个人才真的是孤单.静静的想念,孤独的享受,也许真正的去想一个你爱的人才能体会的到。



以上关于“心理医生告诉你改变缺点及面对挫折的要点”和“心理医生为你介绍分手后压力的舒缓”的介绍,希望能让您了解“心理医生之改变缺点与面对困难的方法”带来帮助。

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